{"id":5306,"date":"2026-04-16T15:45:49","date_gmt":"2026-04-16T14:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/mariannefrechet.be\/?post_type=tribe_events&#038;p=5306"},"modified":"2026-04-16T16:07:13","modified_gmt":"2026-04-16T15:07:13","slug":"ateliers-therapeutiques-les-mangeurs-heureux","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/mariannefrechet.be\/index.php\/event\/ateliers-therapeutiques-les-mangeurs-heureux\/","title":{"rendered":"Ateliers th\u00e9rapeutiques &#8220;Les mangeurs heureux"},"content":{"rendered":"<h4>POUR QUI ?<\/h4>\n<div>\n<p><span class=\"text-o-color-5\">Vos repas avec les tout-petits sont parfois ponctu\u00e9s de pleurs, de refus cat\u00e9goriques ou de \u00ab j&#8217;aime pas \u00bb \u00e0 la simple vue d&#8217;un l\u00e9gume vert ?<\/span><\/p>\n<p>Ces ateliers courts (1h30) s&#8217;adresse aux parents ou futurs parents de touts-petits :<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li><strong><span class=\"text-o-color-5\">Module 1 : apprendre \u00e0 se r\u00e9guler<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Objectifs de ce module :<\/p>\n<div>Sortir de la restriction cognitive, comprendre le pi\u00e8ge des r\u00e9gimes, comprendre que la faim et le plaisir sont des signaux essentiels, sortir de la vue dichotomique des aliments, manger en paix, pr\u00e9sentation de la r\u00e9gulation, comprendre que tout est li\u00e9 : \u00ab tu fais du bien \u00e0 ton corps = tu fais du bien \u00e0 la nature et l\u2019allaitement est un tr\u00e9sor de r\u00e9gulation \u00bb.<\/div>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Module 2 : externalit\u00e9<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div>Objectifs de ce module :<br \/>\nCe module aide \u00e0 \u00eatre plus \u00e0 l\u2019\u00e9coute de l\u2019int\u00e9rieur du corps<br \/>\net \u00e0 \u00eatre moins influen\u00e7able. Comment ne pas tomber dans<br \/>\nles pi\u00e8ges du marketing et comprendre les informations<br \/>\nreprises sur les emballages ? Nous donnons des repaires<br \/>\nimportants. Nous \u00e9veillons \u00e9galement \u00e0 la probl\u00e9matique de<br \/>\nl\u2019infob\u00e9sit\u00e9 et expliquons comment trier l\u2019information.<br \/>\nNous attirons l\u2019attention sur la vuln\u00e9rabilit\u00e9 des enfants<br \/>\ndevant les \u00e9crans. Apprendre \u00e0 d\u00e9coder les informations sur<br \/>\nles \u00e9tiquettes. Augmenter la tol\u00e9rance aux \u00e9motions et<br \/>\ndiminuer l\u2019impulsivit\u00e9.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li><strong>Module 3 : \u00e9motivit\u00e9<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>Objectifs de ce module :<br \/>\nPrendre conscience de nos sensations signe d\u2019un besoin<br \/>\nou d\u2019une \u00e9motion.<br \/>\nRessentir le pouvoir des aliments tr\u00e8s palatables sur nos<br \/>\n\u00e9motions.<br \/>\nR\u00e9ussir \u00e0 exprimer ses besoins et identifier ses \u00e9motions.<br \/>\nProposer des pistes et des outils.<br \/>\nComprendre que les \u00e9motions sont utiles et qu\u2019il y a des seuils<br \/>\nde tol\u00e9rance. On peut apprendre \u00e0 les g\u00e9rer.<\/div>\n<div><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Module 4 : jeu sur la faim<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<h4>OBJECTIFS<\/h4>\n<div>\n<p><span class=\"text-o-color-5\">Au terme de ces modules, vous aurez appris \u00e0 :<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><b>Comprendre la n\u00e9ophobie :<\/b>\u00a0D\u00e9samorcer votre propre angoisse face aux pleurs et aux refus de l&#8217;enfant.<\/li>\n<li><b>Construire le plaisir :<\/b>\u00a0Utiliser l&#8217;exploration des 5 sens pour cr\u00e9er une m\u00e9moire positive des aliments.<\/li>\n<li><b>Favoriser l&#8217;autonomie :<\/b>\u00a0Accompagner l&#8217;enfant dans l\u2019apprentissage des gestes et du partage.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"text-o-color-5\"><b>D\u00e9velopper l&#8217;empathie :<\/b>\u00a0Comprendre le besoin cach\u00e9 derri\u00e8re le fameux \u00ab j&#8217;aime pas \u00bb.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h4>METHODOLOGIE<\/h4>\n<div>\n<p><span class=\"text-o-color-5\">La n\u00e9ophobie est une \u00e9tape normale du d\u00e9veloppement (une &#8220;peur reptilienne&#8221; de l&#8217;inconnu). Notre approche douce privil\u00e9gie l&#8217;exp\u00e9rimentation, l&#8217;\u00e9veil des sens, les histoires et le fait de \u00ab go\u00fbter plut\u00f4t que forcer \u00bb. En d\u00e9veloppant les comp\u00e9tences psychosociales et \u00e9motionnelles des petits, on les aide \u00e0 apprivoiser leurs peurs.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h4>CONTENU<\/h4>\n<div>\n<p><span class=\"text-o-color-5\">Ces ateliers pratiques de 1h30 abordent :<\/span><\/p>\n<p><strong>\u2022 L\u2019art de l\u2019exemple<\/strong>\u00a0: Comment votre posture d&#8217;adulte influence directement l&#8217;assiette du petit.<br \/>\n<strong>\u2022 Les 5 sens en action<\/strong>\u00a0: Des ateliers de d\u00e9gustation et de reconnaissance sensorielle.<br \/>\n<strong>\u2022 L&#8217;imaginaire au service du go\u00fbt<\/strong>\u00a0: Comment utiliser des histoires et des mascottes pour inviter l&#8217;enfant \u00e0 go\u00fbter sans le contraindre.<br \/>\n<strong>\u2022 Atelier pratiques\u00a0<\/strong>: Pour apprivoiser plus facilement et durablement les concepts cl\u00e9s.<\/p>\n<p><strong>L&#8217;id\u00e9e cl\u00e9 avec laquelle vous repartirez<\/strong>\u00a0: un nouvel aliment, c&#8217;est comme une nouvelle chanson ; il faut la r\u00e9p\u00e9ter et se familiariser avec elle avant d&#8217;avoir envie de la chanter tout le temps !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<h4>DUR\u00c9E<\/h4>\n<p><span class=\"text-o-color-5\">1h30<\/span><\/p>\n<h4>FORMATRICE<\/h4>\n<p><span class=\"text-o-color-5\">Marianne Fr\u00e9chet<\/span><\/p>\n<h3><span class=\"text-o-color-5\">\ud83c\udf1f\u00a0<strong>Devenez un parent arm\u00e9 dans la pr\u00e9vention des troubles alimentaires aupr\u00e8s des jeunes!<\/strong>\u00a0\ud83c\udf1f<\/span><\/h3>\n<p><span class=\"text-o-color-5\">Contactez-moi pour b\u00e9n\u00e9ficier de ces ateliers.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"text-o-color-5\"><strong>CO\u00dbT<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span class=\"text-o-color-5\">15\u20ac par participant.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span class=\"text-o-color-5\">\ud83d\udcdd\u00a0<strong>Envoyez vos demandes d&#8217;informations \u00e0<\/strong>\u00a0:<\/span><\/p>\n<p><a title=\"\" href=\"mailto:pascale.marcoux@aktina.be\" data-bs-original-title=\"\"><span class=\"bg-o-color-2 text-o-color-5\">ergo.frechet@outlook.com<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5309\" src=\"https:\/\/mariannefrechet.be\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/AKTINA-a.s.b.l-Operateur-de-promotion-de-la-sante-et-plateforme-deducation-permanente.png\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"131\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>POUR QUI ? 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