Vos repas avec les tout-petits sont parfois ponctués de pleurs, de refus catégoriques ou de « j’aime pas » à la simple vue d’un légume vert ?

Ces ateliers courts (1h30) s’adresse aux parents ou futurs parents de touts-petits :

Sortir de la restriction cognitive, comprendre le piège des régimes, comprendre que la faim et le plaisir sont des signaux essentiels, sortir de la vue dichotomique des aliments, manger en paix, présentation de la régulation, comprendre que tout est lié : « tu fais du bien à ton corps = tu fais du bien à la nature et l’allaitement est un trésor de régulation ».

Objectifs de ce module :
Ce module aide à être plus à l’écoute de l’intérieur du corps
et à être moins influençable. Comment ne pas tomber dans
les pièges du marketing et comprendre les informations
reprises sur les emballages ? Nous donnons des repaires
importants. Nous éveillons également à la problématique de
l’infobésité et expliquons comment trier l’information.
Nous attirons l’attention sur la vulnérabilité des enfants
devant les écrans. Apprendre à décoder les informations sur
les étiquettes. Augmenter la tolérance aux émotions et
diminuer l’impulsivité.

• Module 3 : émotivité

Objectifs de ce module :
Prendre conscience de nos sensations signe d’un besoin
ou d’une émotion.
Ressentir le pouvoir des aliments très palatables sur nos
émotions.
Réussir à exprimer ses besoins et identifier ses émotions.
Proposer des pistes et des outils.
Comprendre que les émotions sont utiles et qu’il y a des seuils
de tolérance. On peut apprendre à les gérer.

Au terme de ces modules, vous aurez appris à :

 

• Comprendre la néophobie : Désamorcer votre propre angoisse face aux pleurs et aux refus de l’enfant.
• Construire le plaisir : Utiliser l’exploration des 5 sens pour créer une mémoire positive des aliments.
• Favoriser l’autonomie : Accompagner l’enfant dans l’apprentissage des gestes et du partage.

Développer l’empathie : Comprendre le besoin caché derrière le fameux « j’aime pas ».

 

La néophobie est une étape normale du développement (une “peur reptilienne” de l’inconnu). Notre approche douce privilégie l’expérimentation, l’éveil des sens, les histoires et le fait de « goûter plutôt que forcer ». En développant les compétences psychosociales et émotionnelles des petits, on les aide à apprivoiser leurs peurs.

 

Ces ateliers pratiques de 1h30 abordent :

• L’art de l’exemple : Comment votre posture d’adulte influence directement l’assiette du petit.
• Les 5 sens en action : Des ateliers de dégustation et de reconnaissance sensorielle.
• L’imaginaire au service du goût : Comment utiliser des histoires et des mascottes pour inviter l’enfant à goûter sans le contraindre.
• Atelier pratiques : Pour apprivoiser plus facilement et durablement les concepts clés.

L’idée clé avec laquelle vous repartirez : un nouvel aliment, c’est comme une nouvelle chanson ; il faut la répéter et se familiariser avec elle avant d’avoir envie de la chanter tout le temps !